老年人补钙主要有两个途径:一是食补,二是服用专门的老年人补钙产品。因此,合适的补钙产品不失为一个不错的选择。老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。
好的补钙产品一般同时含有钙和维D,可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适,含量也不高;每天服用不但可以有效补钙,还不用担心吃过量的问题。
至于针剂补钙,不是很建议,除非老人有严重的缺钙现象发生的话,是可以选择针剂补钙的。