前叉重建，半月板缝合术后康复咨询

1、如果计划要求，就尽量按照计划走，过快了出了问题责任不好区分，尽管我个人认为2周达到90都问题不大，但是还是尊重手术医生的意见比较好。

2、练习时不用特意戴护具，按照计划练习即可，练习后如果有疼痛感还是要冰敷的。

3、直抬腿要伸直，能够控制好稳定性的话，不戴护具难度更大，但是前提始终是安全稳定。我不管你能坚持多久，我要求尽量伸直，这个必须达到，否则效果很差。

4、只要能够伸直，没必要每天8小时吧，太难了，目的就是关节能够伸直，达到目的不就行了？平时练习之外的时间尽量保持伸直放置肢体就可以了，可以试试，看看更小的训练量能不能达到要求。