您好,建议你可以服用首荟通便胶囊治疗便秘,减肥降脂,不仅可以改善便秘,又可以美容养颜,全面调节胃肠道。平时多吃蔬菜和水果以及易消化的高纤维食物,每天一杯蜂蜜水,润肠通便,多喝水保持大便柔软,养成良好的饮食习惯和生活习惯。