你好,一般考虑是腰椎间盘突出症的症状,可以热敷,烤电,牵引治疗,建议你平时尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要,注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,密切观察,祝你健康。