腰扭伤了之后,需要先拍片看看腰扭伤的程度。之后需要平躺静卧在硬板床上休息,尽量不要活动。其次,可以在饭后服用芬必得和丹七片等药物,活血化瘀止痛治疗,外用活络油涂抹,再贴麝香追风膏就行了。
如果效果不好,那就去医院外科检查一下吧。