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患者提问
腰不好可不可以做平板支撑
我最近在练瑜伽,因为我的腰不是很好,我想知道腰不好能做平板支撑?
提问时间:2020-05-01 19:47
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
腰不好不可以做平板支撑。做平板支撑动作的时候,对腰部的力量要求很大,如果腰不好,像本身有腰肌劳损、腰间盘突出的人群,做平板支撑更容易受伤,使腰部压力增加,加重腰疼现象。
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