问答详情
首页
>
儿内科
>
儿科综合
问
患者提问
身高160,体重116斤。体脂率28.7
想降低体脂率!怎么减肥?先刷脂吗?还是有氧无氧运动一起做?能否给一些指导意见想减肥
提问时间:2020-05-07 12:34
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
如果是想要降低体脂率的话,是需要配合一下有氧运动,来达到。比如说通过游泳以及跳绳的方式能够有一个好的出行方式,饮食方面要注意比较规律一些。
相关问答
热门
15个月宝宝脸发黄是什么原因,身体也有点黄?
有可能是太阳晒多了,这么大的时候在外面玩得多了,就会这样的。如果还不喜欢吃饭的那就会面黄了,有可能是缺锌了吧。缺锌也会胃口不太好。
速看
宝宝2岁半了,就是不爱吃饭怎么办?我们天天追着跑,真累人啊!
这位妈妈别着急,很多父母都有每天追着喂饭的情况。首先,我们要改正孩子的饮食结构,比如白天尤其是吃饭前不给宝宝吃零食。然后在食物花样上,要经常更换口味及口感,让孩子逐渐爱上吃饭的颜色及口感。还有就是尽量让孩子自己吃,她才会有兴趣。如果你还担心她因为吃得少营养不良,或者是缺锌造成的胃口不好,建议给宝宝吃努卡的健字号益合锌冲剂,科学专业的配方,每袋锌含量达到4.6mg每天1包加入到饭菜中,非常方便。
速看
宝宝五个半月,该加辅食了,宝妈们都准备的什么碗呢?
你好,就准备普通的不锈钢碗就可以了,宝宝到了5个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。最初可以喂点米糊,量少一点,慢慢加量,等宝宝习惯后再加喂蛋黄泥。
速看
十天大宝宝一天啦十多次便便而且带有血丝怎
您好,考虑孩子的情况应该化验大便看看,是否炎症指导意见建议化验大便看看,如果是炎症可以吃点抗生素,吃点头孢克肟配合吃点思密达,注意饮食及卫生观察看看,如果是消化不好配合吃点参苓白术散
速看
宝宝两个多月湿疹很严重,反复起,怎么办
如果是本身有奶粉过敏,那么是不可以继续吃的,因为是会出现症状加重,导致有明显的皮疹的建议是不可以继续接触了的,以免出现有症状加重等情况,可以选择水解乳糖的奶粉
速看
我家宝贝快7个月了,感觉她拉尿
你好,根据你的问题,建议去医院详细检查一下,能尿出来一般问题不大
速看
宝宝一岁五个月了,面部有一块小疙瘩,一年了还没消怎么回事
这个要看宝宝是不是以前在哪里磕到了,我家宝宝也出现过这样的情况,我家宝宝磕到的,有时候疙瘩好久都不消。差不多也有半年了。
速看
你好,我家宝宝今年五岁了才三十多斤这正常吗?
五岁的孩子的标准体重是36斤左右,如果体重36斤就是正常的。
速看
12岁小孩右胫骨骨折,手术后多久可以取掉支架
您的孩子是右胫骨骨折了,做了切开复位,外固定架固定手术。拆除外固定架的时间主要看骨折愈合的情况。
速看
小孩换过的牙齿又掉了
你好根据你讲的情况,如果牙齿折断有牙根残留也是需要拔除的,拔出以后也是需要做假牙进行修复治疗才可以的,永久性的修复需要18岁之后才可以做,以上是对“小孩换过的牙齿又掉了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!