病情分析: 您好,女性45周岁左右为绝经期,具体时间存在一定的个体差异,40岁绝经属于较早的情况。不必过于担心,早绝经在社会竞争和压力影响下逐渐多见了,要保持良好的心态,合理膳食营养,适当锻炼。
绝经的生理前提是卵巢功能衰退,平时要多吃新鲜的水果蔬菜,避免疲劳、熬夜,忌烟酒、咖啡、浓茶,这些良好的生活方式有利于延缓卵巢功能衰退。
意见建议:保持良好的生活、饮食习惯,适当锻炼,避免紧张、疲劳、熬夜。忌烟酒、咖啡、浓茶,忌辛辣刺激性食物。祝您健康幸福!