你好,小孩子体质差可以多吃韭菜,韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大。
还可以多吃蘑菇,蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量。