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患者提问
有什么减肥小妙招可以减肚子
我由于肥胖总是被同学嘲笑,想减肥有什么减肥小妙招减肚子上的肉?
提问时间:2020-05-01 20:42
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥小妙招减肚子,比较好的方式每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的时候也不要喝饮料,水果尽量在两餐之间吃,可以做的运动,有游泳,骑自行车,慢跑,转呼啦圈,做仰卧起坐等。
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