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医生回答
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您好降压还需规律服用降压药物和饮食控制。高血压的治疗还需选择长效降压药如硝苯地平缓释片控释片氨氯地平福辛普利钠等多单一药物起始治疗必要时再联用两种治疗而且旧能选用长效制剂.饮食上还需要注意低盐低脂均衡饮食每日三餐规律进餐以新鲜蔬菜水果五谷杂粮为主富含维生素纤维素的食物避免油腻高脂高盐高糖腌制熏制等加工的饮食进食时细嚼慢咽.减少食盐摄入量.每日应逐渐减至6g以下少吃肥肉动物内脏肉汤以及油炸食品糕点甜食烹调时旧能选用植物油如橄榄油玉米油等以清蒸炖煮凉拌烹饪为宜避免煎炸熏烤腌制食品.可多吃海鱼选择优质蛋白如瘦肉鸡蛋等可改善血管弹性和通透性.如合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入.多吃含钾钙丰富而含钠低的食品如香蕉土豆茄子海带莴笋.含钙高的食品如牛奶酸牛奶虾皮.多吃新鲜蔬菜水果海产品等.控制体重适当运动健身.戒烟限酒增加体力活动.可采用慢跑快步游泳骑自行车体操等劳逸结合保持心情舒畅.生活护理：生活饮食调理规律服用降压药物。
