按照你的描述是腰椎间盘突出,这种病很难治好的,一般劳累后症状就会加重的,休息则会缓解的,早期多是腰痛不适,加重则会出现臀部和下肢的疼痛麻木平时注意少弯腰干活,别提重物,不要久坐,可以做做腰椎的牵引和针灸,口服点活血通络消炎止痛的药物比如藤黄健骨丸和醋氯芬酸片,但是关键还是注意不要劳累