对于这种情况,可能是有一定的脾虚气血不足的问题,同时有肝火旺的症状,造成情绪不稳定,要注意适当调理,对缓解症状有帮助。
指导建议:首先要注意规律作息保证睡眠,平时可以适当运动,对改善困乏等症状是有好处的,同时要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激油腻食物和热性食物,适当喝些玫瑰花茶菊花茶等疏肝理气降肝火的茶,适当吃些小米粥百合粥藕山药等健脾安神食物,对缓解症状有帮助