问题分析:像你说的这个情况你没有任何损伤的是你有没有,长时间骑自行车呀,或者是登山这样的情况呢?你现在描述的这个方面的问题比较符合意见建议:所以说你现在这个情况就要,看清楚检查清楚到底有没有半月板的损伤?
常规,你要是出现这个疼痛就应该严格多休息