燕麦、牛奶加蜂蜜,含有多种维生素、膳食纤维、微量元素、蛋白质与钙质,营养丰富,口感鲜美,排毒减肥,润肠通便等功效,无毒无害。
注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。常服用燕麦加牛奶加蜂蜜,对身体有益无害。