问题分析:你好,上述情况因人而异,要多吃鱼虾,瘦肉,排骨,蛋类,豆类,豆制品,牛奶,酸奶,新鲜的蔬菜水果,核桃来补充营养,做好产前检查。
意见建议:孕期要注意休息,保持良好的心情,避免熬夜,保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激的食物,加强营养,少食多餐,定期做孕检。