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患者提问
莲子能通便吗
我这几天有些便秘,感觉肚子挺难受的,我今天吃完妈妈熬的莲子鸡汤之后就感觉自己的肠胃舒畅了许多,莲子能通便吗?
提问时间:2020-04-28 22:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃莲子没有通便的功效,平常要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果,比如青菜韭菜,芹菜,猕猴桃香蕉,苹果,竹笋,等等。
多吃粗粮杂粮,比如红薯、玉米、燕麦、山药等等。
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