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患者提问
养精生精应该吃些什么
平时工作挺忙的,干什么都提不起精神,去医院说是精子质量不高,请问养精生精应吃些什么食物?
提问时间:2020-04-18 21:00
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
养精应该吃一些补锌的产品。如瓜子,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
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