问题分析:你好,你的情况看一方面考虑的是腿部神经方面不良引起。多与日常久坐不良习惯等。另外就是需要排查下腰椎方面不良压迫神经引起不适。
意见建议:合理安排日常生活饮食。清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果。辛辣,油炸等刺激的食物尽量避免。可以适当做些活动锻炼。
避免久坐的习惯。可以去医院神经内科检查下。