指导意见:注意口内粘膜免受硬物的摩擦,少吃过硬过热食品勿吃辛辣,多吃水果机蔬菜,并应避免咬伤同时缓减压力加强锻炼增强体质治疗的话,你可以局部用络合碘涂溃疡处,另外就是注意口腔卫生你也可以吃点药物治疗,如吃点华素片等药物吃完东西,记得用冷水漱口也可以用硼酸液漱口,保持口腔卫生还有就是刷牙的时候,尽量不要碰到溃疡处有利于溃疡的恢复可用VC.VB2葡萄糖酸。