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患者提问
跑步机能减肥吗。一次要跑多长时间,多长时
跑步机能减肥吗。一次要跑多长时间,多长时间能减下来,会不会瘦腿
提问时间:2020-09-04 15:12
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,跑步机跑步是可以减肥的,每次跑步半小时以上,跑步速度不要太快,中低速就可以了,跑步后按摩小腿,以免造成肌肉,还要注意饮食合理,晚上尽量少吃
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