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你好是月经来前疼痛吗还是经常疼痛呢前者疼痛一般属正常可以穿宽松的内衣.如果是经常疼痛建议医院检查一般来讲女孩子到了青春期会出现身体上的变化包括体型第二性征同时有的发育比较快的还会在关节处出现横行皮肤生长裂纹有些女孩会出现周期性的乳房胀痛但是比较轻微是体内激素分泌水平还没有达到稳定水平疼痛是正常的旧以放心.如果出现刺痛或是疼痛很厉害难以忍受就需要就医。一青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生月经初潮后胀痛会自行消失.与激素水平有关.二经前期乳房胀痛　有许多女性在月经来潮前有乳房胀满发硬压痛的现象；重者乳房受稍微震动或碰撞就会胀痛难受.这是由于经前体内雌激素水平增高乳腺增生乳房间组织水肿引起的.月经来潮后上述变化可消失…前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号.严格地说女性乳房属生殖系统的一部分受雌孕激素的影响很大.假如在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱就会对月经周期及乳房组织有影响从而产生一系列蹭最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀.假如不给予必要的调理或治疗就会出现更多的不适如：经前头疼烦躁失眠甚至经前周身痛轻度浮肿等等.这些症状在月经后逐渐消失逐月一次反复发生医学上称之为经前期紧张综合症.长此下去就会形成乳腺病最常见的是乳腺增生月经也可能因此而失调出现月经紊乱或闭经续而引发不孕.三性生活后乳房胀痛　这与性生活时乳房生理变化有关.性欲淡漠或者性生活不和谐者因达不到性满足乳房的充血胀大就不轻易消退或消退不完全持续性充血会使乳房胀痛.四孕期乳房胀痛　一些妇女在怀孕40天左右的时候由于胎盘绒毛大量分泌雌激素孕激素催乳素致使乳腺增大而产生乳房胀痛重者可持续整个孕期.不需治疗.五产后乳房胀痛　产后3天～7天常出现双乳胀满硬结疼痛.这主要是由于乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致.六人工流产后乳房胀痛　妊娠忽然中断时体内激素水平骤然下降使刚刚发育的乳房忽然停止生长造成乳腺块及乳房疼痛.生活护理：乳房胀痛心里难受全身不适怎么办接受以下建议即可轻松消除乳房不适.1)改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食食用谷类（全麦）蔬菜及豆类的纤维.2)经常按摩乳房轻轻按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时先将肥皂液涂在乳房上沿着乳房表面旋转手指约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起这对防止乳房不适症有极大的好处.3)穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫消除不适.细心的姐妹会发现那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因.4)避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体也能削减乳房的肿胀.但这种立即的缓解需付出代价的.过度使用利尿剂会导致钾的流失破坏电解质的平衡以及影响葡萄糖的形成.5)不吃咸高盐的食物易使乳房胀大月经来前的7～10天尤应避免这类食物.6)试用热敷热敷是一种传统的中医疗法可用热敷袋热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.假如采用冷热敷交替法消除乳房不适症效果会更好.7)防止肥胖对于过度肥胖的女性减轻体重将有助于缓解乳房肿痛.8)用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质这种淋巴细胞能加速各种感染的复原去除疼痛.方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上让其沾满蓖麻油但勿过湿以免四处滴流.将此布敷于乳房上盖一层塑胶薄膜再放上热敷袋.将热敷袋调至你能忍受的热度敷一小时即可.9)摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C钙镁及维生素B群的食物.这些维生素有助于调节前列腺素E的制造同时少吃人造奶油因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y－亚麻油酸（GIA）的能力而GIA促成前列腺素E的形成进而抑制催乳激素的产生.10)远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适的原因目前尚未证实.但据医学调查发现许多有乳房痛及其它良性症状的妇女在戒除咖啡因后症状有明显的改善.因此你得全面戒掉咖啡也就是要对汽水巧克力冰淇淋茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心.11)切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛这是错误和危险的因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

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