我左腿膝盖外侧筋疼痛

?膝关节囊肿多为腱鞘囊肿的情况。腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。?腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发，与关节腔相通的不容易破裂。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿，术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。腱鞘囊肿注意对患部的休息。由于腱鞘囊肿是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。多食水果蔬菜如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。