健康指导:对于6你的情况可以补充一些具有补肾壮阳的食物,对于9一些核桃蘑菇葱韭菜羊肉狗肉这样的食物都可以经常补充,可以调节身体代谢的作用,同时可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物,可以起到调节脱发的作用