很多女性来例假的时候,身体都会有一些不舒服的情况,比如说痛经,或者是精神不振,情绪不佳,腰酸背痛等问题,出现拉肚子的话,也不要太慌张,因为很多的女性也就有这种情现象,只要是因为气血被调集起来,导致肠胃气血不足造成的,这期间应该注意泡泡脚,喝些补气血的食物,同时也需要注意保持愉快的心情,因为精神紧张压力大,也会导致不适的感觉加重。