产褥期妇女的皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,夏季分娩的孕妇出汗量更多,加之坐月子期间通常室内过度保暖,产妇体内余热不能散发,极易发生中暑,严重时可遗留后遗症甚至死亡,所以产妇坐月子期间可适当洗头洗澡,保持排汗通畅。
剖宫产的妈妈2周后可以洗澡,视伤口恢复情况而定。洗澡时注意遮蔽伤口,宜淋浴不宜盆浴,注意避免受凉。产妇忌食寒、凉性水果;
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量所以应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等