你好,根据你的描述分析,是否有乳腺小叶增生,是否经前期胸胀,经后期胸胀缓解,是否胸部让外物碰过,是否干重体力活啦,建议去当地医院行彩超检查,根据检查结果明确诊断,对症治疗,如果是乳腺小叶增生可以口服逍遥丸和乳癖消片,希望我的回答对你有所帮助