你好,一般说来,新生儿大多数时间都在睡眠;出生头3个月,每天睡眠总时间为13~20小时;2~3岁为8~17小时;
8~12岁为10小时以内。你好,建议尽量每天10前之前就睡觉,因为10点以后是肝脏开始排毒的时间,希望我的回答对您有帮助