根据描述考虑性生活时间短一些,这个治疗得分开来说。建议你注意休息,保持充足的睡眠,增加运动锻炼,如果勃起功能没有问题,可以外用麻醉类的药物降低龟头敏感性,如果勃起功能有问题,可以口服西地那非缓解,希望对你有帮助。