你好;根据你的情况,这可能是由于腰椎间盘突出的情况,出现局部的脊神经根压迫的情况,并伴有局部的肢体麻木的情况,属于病理体征的情况。
在平时避免精神紧张,同时并合理休息,并保持心情舒畅,并给予局部的肢体按摩及理疗,以缓解局部的症状的情况