问题分析:你好!你这种现象是缺钙的一种表现,但并不能代表是缺钙。意见建议:去医院查一下血钙或者骨密度,来诊断是否缺钙。
如果缺钙的话,那就要补钙,一般补有机酸钙,同时要多食含钙高的食物,如:牛奶、豆浆、小虾米等。