你好,你这是气血虚的症状,可以吃点补气血的药,气虚血液循环不好,血液流通速度减慢,不能营养到手脚末梢神经,所以手脚冰凉,晚上用热水泡泡脚泡泡手。
可以到正规医院中医科就诊进行辨证,明确诊断后再进行药物治疗,平时注意饮食营养,避免劳累。