100克的椰汁里面的热量只有200大卡。椰汁主要是提取自椰子内的液体,味道甘甜,具有清热利湿、解毒、生津利尿的功效。
适量的喝一些椰汁,不但可以增强人体的免疫力,而且可以吸收其中的维生素c、镁离子和钠离子,起到美白皮肤、促进食欲的功效。