你好:你描述的这种情况骨关节出现了一些疼痛,会造成活动障碍的,有可能是有一些外伤造成的,也可以及时的进行调整和制和治疗的。
我给你的建议就是,那注意好休息的同时,也可以热敷,避免长时间活动劳累,同时也可以进行一些理疗方法调理,一般来说也都有一定的作用的。