病情分析: 根据您的描述,存在上述症状考虑是便秘,摄食种类生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯的,不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。
意见建议:你可以吃点牛黄清胃丸调理,等正常了再结合食疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等。