问题分析:你好,您的情况考虑是焦虑症的问题。发病可能与您的身体可能存在精气血亏虚,神明失主的问题。或者是精神受到了刺激,或者是疲劳熬夜,压力过大,等因素导致。
意见建议:可考虑请中医大夫看一看,选择中药如柴胡加龙牡汤,归脾汤等加减调整治疗。注意饮食营养的合理搭配,可考虑选择营养保健品如螺旋藻。
加强体育运动锻炼,避免疲劳,避免熬夜。