你好,从你描述的情况看,如果平时乳房有胀痛,刺痛的情况,可能是有点乳腺增生的情况。可以到乳腺科做B超检查看一下的。
平时也是需要保持良好的心态,平时不要用力的挤压胸部,以免引起炎症。以上是对“我的乳房有肿块和颗粒形状很疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!