可以多喝水,吃容易消化的食物,水果尽量烫着吃。可以吃一些阿胶,或者用大枣枸杞熬汤。避免劳累,一个月内禁止性生活,菠萝香蕉是可以使用的,属于温热性,但是苹果,梨,海产品多属于凉性现在不宜食用,活血化瘀的食物不能吃,可以吃点红枣,花生,小米粥,这都有利于身体的回复。