是可以吃的,高蛋白的食物是很有营养的,每天都是需要吃的,自己的一些饮食是需要很好的注意,可以及时的进行一些饮食的调整。
可以多吃些有营养的食物,不要总是吃些没有营养的食物,注意自己的饮食或者是自己的休息,尽快的加强锻炼。