跑完步可以喝果汁吗？例如果粒橙

这个是要考虑是不是缺钙、所以才会出现肌肉抽筋等症状、还容易出现骨质疏松建议是可以到正规医院查一下是不是缺钙、注意及时补充

你好，如果你脸上长黄褐斑，应该是由于黑色素沉淀过多引起的，这个是可以激活再生细胞的作用，但是你不能经常使用如果经常使用的话，有可能会引起药物依赖，建议你最好是先使用，生长因子，之后再使用软膏

黑米，黑芝麻，黑豆具有补肾补血的功效，而经常饮食黑色性的食物对于人体中的补肾有非常好的功效。当人的身体肾气充足时，头发就会乌黑亮丽，指甲也会有光泽。此外想让发质变好，平时就要尽量少用电吹风或者染烫，否则很容易导致头发受损。

你好，卵巢巧克力囊肿，可行腹腔镜手术或药物保守治疗，如果肌瘤小于五公分可以考虑中药保守治疗，辨证选用活血化瘀，软坚散结，豁痰利湿的中药，子宫腺肌症也可考虑中药调理。子宫后位只是相比子宫前位来说受孕率低，但并不是说不会怀孕，只要能够排卵就可以怀孕，希望我的回答能够给你带来帮助。

您吃这个是可以的，同时，平常避免吹风受凉，不要食用寒凉的食物，多点食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅鹿茸等食物，配合用艾条灸一下关元气海，足三里三阴交等穴位。

你好，华蟾素胶囊解毒，消肿，止痛。用于中、晚期肿瘤，慢性乙型肝炎等症。对白血病没有多大的效果，建议多注意休息，按照医生的建议进行治疗。保持愉快的心情积极治疗。

多发性骨髓瘤确诊后主要是采取化疗，目前常用的化疗药物有万珂，糖皮质激素等。经过化疗后，都会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻等多种情况，这时候应该遵守三高饮食原则“高热量、高蛋白、高维生素，如果症状非常严重的情况下，呕吐剧烈者应嘱咐增加口入液量，必要时可静脉补液。

根据你的描述，你这是关于睡眠的问题指导意见根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天undefined

你好，造成眼睛特疲劳，不舒服，眼球突出的原因一般是炎症引起的，刚开始没注意，没有处理造成严重的后果。应该要注意眼睛的保护，眼睛的卫生啊，不要用手去揉眼睛，收有好多细菌的，感染之后会形成血肿，以至眼球突出来，严重的时候要到医院治疗，积极消炎，用药处理。

你好，这个是药物的副作用导致的，一般注意休息，多喝水，很快就会恢复正常的，这个不需要担心的。