问题分析:你好,看你说的这种情况,那主要还是在饮食方面多注意保养的好,平时需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些,并也要三餐规律的好指导建议:还有就是也可多进行运动锻炼身体,经常进行运动的话这样进食还会多些,慢慢身体也是能会增胖些的