引起你这样情况的原因有很多,象盆腔炎、附件炎或是子宫问题等。仅仅看你的描述,是不好下结论的。最好是去医院做个相关检查。
平时要注意饮食保持以清淡和有营养的食物为主,刺激性强的食物和酒类是要避免的,疼痛厉害的话,自己可以用点维生素B6或是田七痛经胶囊。