母乳对孩子的健康发育非常的重要,一般吃母乳长大的孩子不论是身高还是孩子的体质都是比吃奶粉长大的孩子要好。母乳主要是由于母体所吸收的营养而形成的,不论是卫生情况还是营养价值都是非常安全的,如果母乳充足一般都是建议用母乳喂养,奶粉只起到补充的作用。
在哺乳期可以多吃有利于催奶的食物,比如蛋酒、猪蹄汤还有鲫鱼汤之类的,都是很好的催奶食物。