问题分析:根据你描述的情况中医认为你的症状属于脾虚湿气重造成的,建议你可以喝点中药进行调理,晚上睡前不要大量饮食,西药可以喝点利尿剂。
意见建议:建议你平时忌食生冷油腻等食物饮食清淡为主,可以适当的参加户外活动。