高血压高血脂高血糖吃什么能缓解

水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对病人身体的危害是比较严重的，病人在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，病人尽量多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些清淡的食物。

高血糖高血脂的人可以多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。多吃富含膳食纤维食物及蔬菜、水果的比例，如荞麦、苦瓜、高粱、豆制品等。

甲状腺病人适合多吃消肿功效好的水果，比如猕猴桃、石榴、无花果，其中富含丰富的营养物质与维生素，长期服用对甲状腺有好处，不过要注意，水果要买当季、新鲜的。除了水果外，甲状腺病人要多吃抗甲状腺癌症效果好的食物，如香菇。

遗传的几率不大，一型糖尿病遗传的概率会稍微高一点，二型糖尿病合遗传没有太大的关系。只是说有这种倾向。二型糖尿病遗传的几率不是很大，但是，会影响孩子的生长发育。特别是血糖控制不良的时候。有必要积极的用胰岛素控制血糖，同时控制饮食，尽可能使血糖在正常范围，有利于孩子的生长发育和孕妇自身的健康。

现在是二型糖尿病，治疗原则就是及时控制血糖，预防并发症的发生。部分病人通过减轻体重和加强运动锻炼，可以不再需要药物。因为在体重达到理想范围时，通过自身饮食调节就能控制住血糖。

II型糖尿病有一定的遗传倾向，其发病与后天损伤，感染，中毒等也有关系，有糖尿病家族史者患病率比正常人群几率大，2型糖尿病遗传概率。尽管2型糖尿病有遗传因素，但并不是每个带有糖尿病遗传基因的人都会遗患糖尿病，这个只是有遗传倾向，而不是遗传病。这种遗传倾向表现与否，则与后天环境因素有直接的关系。

症状主要表现为多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。疲乏无力，肥胖。多见于2型糖尿病。

骨质疏松可以打钙针，打钙针可以有效的补钙。患有骨质疏松症可以吃一些补钙的钙剂，或者是在每天多做一些简单的运动，多到户外去晒晒太阳。在日常饮食方面多吃含钙高的食物，比如虾皮，海带骨头汤，排骨汤，青菜，水果这类的食物。

每位二型糖尿病病人的病情不太一样，病情发展也不一样，因此不能一概而论能活多久，根据情况，及时接受检查，并进行治疗，及早康复，以免病情加重，生活中作息规律，适当运动锻炼，戒烟酒，保持心态舒畅，积极配合医生进行检查才能有更长的寿命。

其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情。对于注意力不集中，不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，就需要找心理医生辅导了。