问题分析:想减肥,首先就要明白为什么会肥,主要是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式被储存在了体内。
意见建议:明白上面的道理后就很简单了,做到合理膳食再配合适当的运动,体重很快就会降下来了。不建议使用瘦身产品,相信所有的瘦身产品都会要求配合节食和运动,否则就不是它没有效果而是你没有按要求来。
但是如果你做了节食和运动,不用瘦身产品一样的会使体重下降的。