您好,您这种情况最好还是先检查一下,首先得排除血液的原因引起的。建议您最好还是先做一下血常规检查的,必须得确定是不是血小板的问题,平常尽量少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。
保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的。最好还是先检查确定情况,对症治疗,有可能得中药调理。