你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不能坐的时间太长,还需要注意自己要每天适当的锻炼身体,你这种情况考虑是颈椎的问题,建议你到正规中医院进行治疗。
你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意每天适当的锻炼身体,还需要注意自己不要紧张,一定要保证充足的睡眠,晚上不能熬夜,不能坐的时间太长,还需要注意自己不能生气,建议你到正规中医院进行针灸治疗,祝你健康快乐每一天!