问题分析:你好,肥胖除先天性的遗传因素及疾病因素外,主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量,多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来,这就是肥胖的原因。
意见建议:而减肥的关键只有二点:一个控制能量的摄入,二是加大能量的消耗,而且需要长期坚持。偶尔的一次多吃或者吃高热量食物,并不会造成明确的反弹。
最好还是需要长蔓控制与锻炼。