走路时间太久，脚后跟疼并且脚后跟有一块像骨头一样的

问题分析：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，意见建议：如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减

问题分析：你好，你上传的这个检查项目是肝功中的谷草转氨酶(AST)和谷丙转氨酶(ALT，它们的正常值都是0~40u/L。AST升高见于乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等；ALT升高见于肝炎、心肌病等。但你的升高值还不够高，一般超过参考值上限2.5倍，持续异常超过半个月，才有意义做为诊断乙肝的标准。指导建议：建议:不用担心受怕，隔期复查监测着它的变化就行，同时结合临床症状，来综合分析它的意义。

指导意见：你好 考虑是受惊吓引起的哭闹，可以服用王氏保赤丸治疗，必要时到医院做进一步检查与治疗，避免受风寒

你好，你这情况应该来用中医中药辨证论治，如:寒湿泄泻、湿热泄泻或是食滞胃肠等，根据辩证不同给予不同的中药治疗，我建议你来医院中医科就诊。

病情分析：性生活时间因人而异,时间范围波动比较大,统计认为性生活时间在5-15分钟都是正常的。意见建议：这种情况是根据个人的身体状况而言不一样的，一般情况在5分钟以上属于正常现象的。

指导意见：肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤动用肉眼就可以看出来。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什?确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性 的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。这种情况就类似于眼皮的跳动，其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。 出现这种情况不必过分担心，一般在合理膳食，保证睡眠，情绪放松的情况下会自行消失的

问题分析：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。意见建议：平时注意手部的护理，勤用护手霜,保持手部滋润，当然拥有良好情绪也是很重要的，因为病从口入，病由心生，这也有影响。

问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说　的那么管用.意见建议　想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。报！

病情分析： 你好，根据你提供的信息可以考虑是需要排除局部神经病变的，应该去医院做进一步检查，以明确诊断，再针对病因治疗。意见建议：建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

这个是并不会影响身体健康的啊。不要担心啊。 而且这个分泌物还可以促进润滑啊.是为性生活做润滑准备的 。